Syksyisen hiustenhoidon ABC

Kylmyys, kuiva ilma ja suuret lämpötilavaihtelut rasittavat paljon hiuksia. Tällä hetkellä kuivuuden sijaan hiuksia piinaa vielä ennemminkin kosteus. Nopeasti ilmat kuitenkin viilenevät ja jo tälläkin hetkellä muutamana aamuna on jääty pakkasen puolelle. Ilmojen viiletessä ilmasta häviää myös kosteus, ja mikäs olisikaan pahempaa hiuksille kuin kylmä ja kuiva ilma.

Apua kuivuuteen ja takkuihin

Kesäisin aurinko ja talvisin pakkanen ja ilman kuivuus. Hiuksilla on jokaisena vuodenaikana omat vihollisensa aiheuttamassa kuivuutta ja takkuisuutta.

Hiukseni ovat luonnostaan erittäin suorat ja liukkaat, jonka vuoksi minulle tulee harvoin takkuja tukkaan. Siitä huolimatta, että hiukseni ovat melko pitkät, ei minun tarvitsisi suihkun jälkeen harjata hiuksiani toisinaan lainkaan, sillä ne suoristuvat itsestään heti kuivuessaan. Tykkään kuitenkin usein laittaa hiuksiini kiharoita tai laineita, jotta ne näyttäisivät hieman eläväisemmiltä ja "villimmiltä". Olenkin aina ihaillut luonnonkiharaa tukkaa, enkä voi ymmärtää niitä, jotka jatkuvasti suoristelevat ihanaa eläväistä hiuspehkoansa! :D Tottakai silloin tällöin on mukava olla ihan suorallakin tukalla, mutta harvemmin viihdyn siinä paremmin kuin pienellä boostilla varustettuna.





Talvella kuitenkin käytän paljon kaulahuiveja, huppareita ja hupullisia takkeja, jotka saavat takaraivooni muodostumaan kunnon takkupesäkkeen. Hiusten kuivuuteen ja takkuisuuteen on omalla osallani auttanut tänä syksynä Cocovin kookosöljy, jota olen sivellyt latvoihini ennen nukkumaan menoa. Löysän letin kanssa nukkuminen on auttanut paljon myös takkujen ehkäisyssä. Puuvillainen tyynyliina voi saada hiukset takkuuntumaan myös helpommin, joten mikäli kotoasi löytyy silkkiset lakanat, tykkäävät hiuksesikin niistä hyvää!



Sain myös viime jouluna isäni naisystävältä lahjaksi keratiini ja cashmere hiusöljy pakkauksen, joka lupailee seuraavaa:



Olen nyt hetken tätä käyttänyt silloin tällöin suihkun jälkeen muutaman pumppauksen verran ja voisin vaikka vannoa, että latvani ovat sileämmässä ja paremmassa kunnossa kuin aikaisemmin. Aamulla herätessäni varsinkin latvani olivat monesti menneet ihan pörrölle.

Sähköisyydestä eroon

Ilmojen mentäessä pakkasen puolelle, hiukset sähköistyvät. Pattereilla lämmitetyt kuivat huoneilmat ovat omiaan sähköistämään hiuksia entistä enemmän. Maailman ärsyttävin fiilis, kun kaulahuivia pois kaulasta kietoessaan koko hiuspehko seuraa pystyssä perässä. Luonnonmateriaalien käyttäminen vaatteissa ja asusteissa estää hieman hiusten sähköisyyttä, joten villahuivit ja puuvillaneuleet esiin! Myös kamman tai harjan materiaalin voi vaihtaa esimerkiksi puiseen versioon.



- Kun peset hiuksesi plöräytä kunnolla sitä hoitoainetta hiuksiisi, niin seuraavana päivänä pitäisi olla hieman helpompaa. Myös erilaisista hiuksiin jätettävistä öljyistä ja hoitoaineista voi olla apua.
- Nopea suihkaus lakkaa ennen ulos lähtöä voi tuoda hiuksiin sopivan verran painoa, etteivät ne "jaksa" nousta pystyyn.
- Kokeile levittää käsiisi ihan kevyesti kosteusvoidetta tai jotakin kevyttä öljyä, kuten kookosöljyä ja sipaise sitä hieman hiuksiisi.
- Pahimmassa tapauksessa voit myös vetää hiuksesi rastoille, jolloin hiusten luulisi pysyvän kiltisti alhaalla! :D

Sisäisestä hyvinvoinnista ulkoiseen hyvinvointiin

Ruokavaliolla on valtavasti merkitystä myös hiustenhoidossa. Oikeastaan omasta mielestäni se on tärkein tekijä lähes jokaisessa ulkonäköön liittyvässä asiassa. Syö itsesi kauniiksi. Terveellinen, monipuolinen ja ravinteikas ruokavalio pitää huolen siitä, että hiuksesi pysyvät terveinä, vahvoina ja kiiltävinä. Rajut dieetit ja liian tarkan ruokavalion noudattaminen näkyy nopeasti hiustenkin kunnossa.



Talvella ja syksyllä terveellisen ruokavalion noudattaminen on entistä tärkeämpää, sillä kesäloman jälkeiset kouluun, työhön ja pimeyteen liittyvät stressinaiheet puskevat pintaan ja stressillä taas on vahingoittava vaikutus hiuksiin. Varmista, että ruokavaliostasi löytyy siis tarpeeksi:

A-vitamiinia, jota saat runsaasti mm. maidosta, porkkanasta ja vihreästä paprikasta. Mitä voimakkaamman oranssi tai tummanvihreä väri kasviksessa on, sitä enemmän se sisältää karoteenia, joka on A-vitamiinin esiaste. A-vitamiini on hyväksi iholle ja auttaa muodostamaan terveellistä talia päänahassa.

Biotiinia, jota saat mm. kaurasta, soijasta ja kananmunista. Biotiini edistää hiusten ja kynsien terveyttä. Sen puute voi johtaa hiusten ohenemiseen ja värin haalenemiseen.

Sinkkiä, jota saat parhaiten imeytyvimmässä muodosta mm. lihasta, kalasta ja kananmunista. Sinkin puutos aiheuttaa hiustenlähtöä ja iho-oireita. Sinkki ylläpitää hiusjuurten talirauhasia.




Vältä

Turhaa käsittelyä. Olen aina ollut sitä mieltä hiusten ja ihon hoidossa, että mitä vähemmän olet kokoajan näpräämässä niitä, tai tunkemassa niihin jotakin tököttiä, sen enemmän metsään vaan menee. Hiusten värjääminen, liika pesu ja liian monet muotoilu- ja hoitotuotteet tekevät hiuksille vain hallaa.



Olenkin pyrkinyt parhaillaan pitkittämään hiusteni raidoitusaikaa entisestään, vaikka tälläkin hetkellä olen raidoittanut niitä vain noin neljästi vuodessa. Väri löytyy kaapista jo valmiiksi, mutta en ole kokenut vielä pakottavaa tarvetta alkaa läträillä sen kanssa. Pystyisinköhän odottaa jouluun asti?

Kuumia laitteita. Sanomattakin varmaan selvää, että kuumat laitteet vahingoittavat hiuksia. Itse en häpeäkseni omista edes mitään lämpösuojaa, joka olisi ehdottomasti hankittava. Itse en kuitenkaan omista hiustenkuivaajaa tai suoristajaa lainkaan ja ainoastaan kihartimen kanssa joutuisin vähän himmailla. Muutama letti ennen nukkumaan menoa, hieman kosteaan tukkaan, saa aikaan myös kivat luonnolliset laineet päiväksi.

Liikaa harjaamista. Hiusten harjaaminen parhaimmassa tapauksessa stimuloi päänahkaa ja vauhdittaa hiusten kasvamista, mutta liika harjaaminen voi kuitenkin myös vahingoittaa hiuksia. Harjaamisen sijaan voit ennen nukkumaan menoa stimuloida päänahkaasi hieromalla sitä hellästi sormenpäillä.



Itse käytän yleensä ihan vain marketin shampoita ja hoitoaineita.

+ Vuoden hyvin palvellut näytepakkaus hopeashampoota alkaakin vedellä viimeisiään ja uutta pitäisi hankkia tilalle. En tahdo ihan valkoista/harmaata tukkaa, vaan hieman silloin tällöin taittaa keltaisuutta pois juhlatilaisuuksia varten vaikkapa. Vinkkejä? :)