perjantai 30. syyskuuta 2016

Sitruunainen katkarapupasta

Moikka moi ja aivan mahtia viikonlopun alkua ihmiset. Nyt tulee kuulkaas sellaisen pastan ohje, että kannattaa olla silmät, korvat ja vaikka nenänreiätkin valmiina! Tässä on mun sunnuntaipasta!

Tarvikkeet

020

Kuorittuja katkarapuja
Paketti rukolaa
Paketti kirsikkatomaatteja
4 Valkosipulinkynttä
1 Chili
2 Punasipulia
Sitruuna
Pussi parmesania
Pussi makaronia
Chilikastiketta, mustapippuria, paprikajauhetta ja yrttisuolaa

033

Pilko vihannekset pieniksi

042

Raasta sitruunan kuori pannulle ja purista mehut kokonaan joukkoon, murskaa valkosipulinkynnet ja paista chili ja sipuli seoksessa oliiviöljyn kera

055

Lisää sekaan myöhemmin vielä mausteet ja sulatetut katkaravut

059

Keitä pasta ja sekoita pohjaksi rukolan ja kirsikkatomaattien kanssa

065

Sekoita lopussa katkarapuseos ja parmesani pastapohjan joukkoon

Aivan älyttömän helppo resepti, kuten sunnuntaille hyvin sopii, mutta silti niin täyteläinen makuelämys! Sitruuna ja tuoreet kasvikset tekevät pastasta ihanan raikkaan, vaikka tää onkin oikeasti melkoisen tujua kamaa.

Tää ei oo sitten tosiaan mikään terveyssapuska, joten tää on mun mielestä ihan paras vaihtari niiden herkkupäivien reseptiksi. Nyt kannattaa siis raapustaa resepti talteen ja valmistaa vaikka heti tulevan sunnuntain rentoilupäivälle. Kivat perjantait ja herkkuhetkiä! <3

keskiviikko 28. syyskuuta 2016

Q&A 1/2016

Heipsan hei! Ei kai tässä auta minkäänmoiset anteeksi pyynnöt niille, jotka odottelivat näitä vastauksia jo muutamisen viikkoa takaperin. Kysymyksiin vastaaminen vie oikeasti yllättävän paljon aikaa, sillä välillä ei oikein tiedä itsekään, että mitä mieltä jostakin asiasta oikeasti onkaan ja tahdon vastata näihin kysymyksiin kuitenkin ajatuksella ja kattavasti! :)

Kysymyksiä sateli ihan mukavat määrät, joten ajattelin vastata näihin kahdessa osassa. Kysymykset olivat hyvin monipuolisia ja erilaisia, kiitos paljon siitä, joten en tällä kertaa kategorioinut kysymyksiä omiin aihe-alueisiin, vaan vastaan niihin sekalaisessa järjestyksessä.


090

Mitä mieltä oot tasa-arvoisesta avioliittolaista? :) 

Mielestäni tasa-arvoinen avioliittolaki on hyvä asia, sillä se ei ole yhtään keneltäkään pois, mutta tuo silti monia pareja äärimmäisen onnelliseksi. Myös sen mahdollistama yhteinen adoptio-oikeus on mielestäni tärkeä asia.

Kuuluuko sun mielestä kirkon vihkiä myös homopareja? miksi/miksi ei? 

Tätä mä olen pohtinut paljon, sillä lähipiirissäni mielipiteet ovat jakautuneet aika tasaisesti puolin ja toisin. Henkilökohtaisesti en näe siinä mitään ongelmaa, mutta kirkolla on toki omat käytäntönsä ja uskomuksensa siitä, mikä on raamatun oppien mukaista. Kuitenkin oppeja tulkitaan hyvin monin eri tavoin ja mielestäni pappi, joka tulkitsee samaa sukupuolta olevien parien olevan ihan yhtä oikeutettuja vihkimiseen, saisi heidät vihkiä, mutta sellaisen ei olisi vastaavasti "pakko" vihkiä, joka tulkitsisi tämän olevan täysin oppien vastaista.

Kuuluuko sun lähipiiriin (perhe, suku, kaverit) seksuaalivähemmistöön kuuluvia ihmisiä?

Kyllä vain.

Oletko valmis seurustelemaan uudelleen, nyt kun olet asettunut takaisin Suomeen ja viime parisuhteestasi on kulunut jo jonkin aikaa? 

Mä elän aikalailla tällä hetkellä sellaisella "päivä kerrallaan"- asenteella, enkä halua kiirehtiä missään asioissani, varsinkaan suhderintamalla, mutta sanotaanpa näin, ettei toiseen ihmiseen luottaminen ja kiintyminen tunnu enää niin mahdottomalta ajatukselta. ;) Vuosi sinkkuna on opettanut mulle valtavasti itsestäni, mutta musta tuntuu silti, että mulla on paljon opittavaa itsestäni vielä ihan omana yksilönäkin.

Voisitko ikinä osallistua mihinkään tosi tv ohjelmaan ja jos niin mihin? :D 

Ehken mihinkään ihan perinteiseen tosi tv ohjelmaan, mutta musta olisi ihan mahtia osallistua esimerkiksi johonkin seikkailu/matkailu/kilpailuohjelmaan, jossa pääsisi tiimin kera suorittamaan erilaisia suorituksia ja kilpailemaan muiden joukkueiden kanssa! Pienenä rakastinkin Amazing Race reality-seikkailusarjaa ja suunnittelin ryhtyväni siihen joskus Annin kanssa. :D 

Top kolme matkakohdetta, joissa olet käynyt? 

Thaimaa, enkä oikeasti osaa luetella sieltä jotakin kaikkein kivointa paikkaa, koska kaikki kokemani ja näkemäni paikat olivat niin erilaisia keskenään. Luultavasti uudestaan Thaimaahan lähtiessäni, mun pitäisi päästä taas kiertelemään monta paikkaa kerralla! :)

Florida, Miami. Paikka vaan jäi muutaman vuoden takaiselta Annin Cheerin MM-kisamatka reissulta niin pahasti mieleen, että mun on pakko päästä kyseisiin maisemiin vielä joku kaunis päivä uudestaankin. Oltiin vain viikko matkassa, joten jäi sellainen fiilis, että liikaa jäi vielä näkemättä.

Viimeinen on vaikea, koska rakastan Saksaa, mutta en silti lähtisi sinne ensimmäisenä, jos perheeni ei asuisi siellä. Olen kuitenkin niin lämpimien maiden suosija, että Kreikka tai Espanja veisi varmaankin voiton, jos minne vaan paikkaan voisi mennä, jossa olen jo käynyt. Kreikassa ja Espanjasa on kauniiden maisemien lisäksi myös ihanan lämpimiä ja iloisia ihmisiä. :)

Lempiasu/vaatekokonaisuus? 

Tällä hetkellä mulla on kaikkein mukavin fiilis Dr. Denimin mustissa Plenty housuissa ja jossakin melko perus topissa. Tähän voi sitten yhdistää jonkun vähän erikoisemman takkisysteemin, näyttävät nilkkurit tai puhtaat valkoiset lenkkarit/tennarit. 

Jos ja kun käyt ulkona niin mitä yleensä juot alottelujuomina/juomana? 

Valkoviiniä tai Happy Joe Cloudy Apple siideriä! Tai molempia. :D 

Ootko nostanut opintolainaa? 

Pitkään yritin välttää nostamista, mutta Thaimaahan nostin ensimmäistä kertaa ja nyt tuli nostettua vielä tälle syksylle uudestaan, kun pystyn tehdä harkan vuoksi vain noin kolmena päivänä palkkatöitä.

110

Sun top 3 blogit joita luet? 

Annib - Sisko ja monipuolisesti kaikkea laidasta laitaan. <3

On My Way - Jutta - Mielenkiintoista pohdintaa, kauneusjuttuja ja hyviä vinkkejä, terveellisiä ja herkullisia reseptejä.

Ilona Siekkinen - Treenijuttuja ja roppa kaupalla superpositiivista elämänasennetta!

Ootko ollut jonkun tietyn artistin tai bändin keikalla, jos ei lasketa festariesiintymisiä?

Eilen justiinsa Justinin keikalla! Myös Disco Ensemblen ja Gwen Stefanin keikoilla on tullut käytyä pienempänä. 

Kotisi palaa. Ehdit pelastaa itsesi, läheistesi ja lemmikkieläimen lisäksi yhden asian. Mikä se olisi ja miksi?

Äiti opetti tän mulle jo pienenä ja jotenkin se on jäänyt mun päähän siitä lähtien. Lapsuuden valokuva-albumin. Jos siis ei tosiaan olisi riskiä jäädä liekkeihin tämän vuoksi, nappaisin vauvakuvat mukaan kainaloon, koska näitä muistoja ei saa millään takaisin.

Onko sulla mitään allergioita?

Mä en suoraan sanottuna enää tiedä ihan itsekään! :D Mulla on nimittäin aina ollut helposti kipeytyvä massu, mutta oon siitä huolimatta ollut aina hyvinkin kaikkiruokainen, enkä edelleenkään välttele oikeastaan mitään ruokavaliossani. Toisina päivinä kuitenkin vatsa saattaa olla kipeänä pahastikin, mutta toisina päivinä ei taas lainkaan, vaikka en olisi mitenkään tietoisesti erilailla syönytkään? Ehkä sitä vaan joinakin päivinä on herkempänä joillekin ruoka-aineille kuin toisina, ken tietää. :D

Kuinka monta kertaa viikossa treenaat?

Omana tavoitteenani on 3-4 kertaa, mutta todellinen määrä vaihtelee 2-5 kerran välillä!


Teetkö itse saliohjelmasi?

Teen, mutta ammennan sinne paljon vinkkejä muiden treeneistä. Annilta, Sonjalta ja Jussilta oon saanut paljon hyviä vinkkejä, kiitos peipit. <3

047

Lemppari aamu- ja iltapala?

Aamupala: Pizzamunakas kaikilla täytteillä, puuro marjoilla ja hedelmillä ja ruisleipä juustolla, tomaatilla, basilikalla ja yrttisuolalla! :D

Iltapala: Pari ruisleipää erilaisilla täytteillä, kuppi jotakin hyvänmakuista vihreää teetä ja hedelmärahka tuoreilla hedelmillä ja marjoilla.

Kuinka usein syöt epäterveellisiä herkkuja (karkkia, sipsiä yms)?

Aikalailla kerran viikossa. Aikalailla sunnuntaisin. Aikalailla krapulassa. Yleensä mieluiten jotakin suolaista herkkua, kuten tortilloja, raskaampaa pastaa tai vaikkapa pizzaa, mutta välillä myös hedelmiä dipattuna suklaaseen tai sipsejä dipeillä. Tällä viikolla tulossa aivan täydellisen sunnuntai-pastan ohje blogiin! ;)

Paras rentoutumisvinkki?

Kuuma suihku, rento musiikki, hyvän tuoksuinen vartalovoide, hyvä ruoka ja lämmin kainalo. :D 
 
Minne haluaisit seuraavaksi matkustaa?

Vaikka minne, mutta luultavasti seuraavaksi kuitenkin Saksaan, koska jouluun asti en pysty nyt matkustella minnekään kiireisen työtahdin vuoksi ja perhettä alkaa tulla ikävä pikkuhiljaa jo kovasti. <3 

Mikä jäi parhaiten mieleen vaihdosta?

Oman sisäisen äänen kuuntelu. Ihan valtavissa määrin. Opin itsestäni juttuja, joita en olisi varmaan oppinut ikinä tai ainakaan pitkiin aikoihin muuten. Maailman avartuminen ja uusin silmin näkeminen.

Mikä on ollut parasta sinkkuna olemisessa?

Itseeni tutustuminen. Sitä luuli tietävänsä jo tähän ikään mennessä täysin sen mistä kaikista asioista itse eniten tykkää ja miten ja millä asenteella tätä elämää tahtoo tallata, mutta kaikkeen tähän piti oikeasti tutustua uudestaan siinä vaiheessa, kun heitettiinkin tallustamaan tätä polkua yksikseen. Oon tehnyt paljon juttuja viimeaikoina elämässäni vain itseäni varten, joka on tuntunut aika voimaannuttavalta ja mahtavalta.

Mikä tv-sarjan hahmo kuvastaa sua parhaiten? Miksi?

Mä en ihan oikeasti osaa vastata tähän kysymykseen, koska katson tv:tä nykyään niin vähän! :D


Paras äidin antama neuvo elämään?

Tähän oon vastannut ennenkin, mutta mielestäni tämä oppi on erikoistärkeää muistaa, joten heitetäänpä se ilmoille uudestaan: Ole vain oma ihana itsesi. Tätä pystyy soveltaa oikeastaan yllättävänkin moneen eri tilanteeseen elämässä.

132

Paras oma elämän ohje?

Uskalla elää, kohtele muita ja itseäsi rakkaudella. 

 Minkälainen olet humalassa?

Tähän vois moni kaveri varmastikin sanoa, että ärsyttävä. :D Äänekäs, kikattava ja hullutteleva! 

Oletko juonut monesti muistisi pois?

Nyt en muista...


Miten paljon käytät rahaa juhlimiseen kuukaudessa?

Oikeastaan mun nyrkkisääntö on, että bilekertaan ei saa mennä yli 20e rahaa! :D Riippuen siis ihan kuinka monta kertaa kuussa tulee käytyä ulkona, mutta 10-20e per kerta. 

Ootko aina tykännyt Essi-nimestä?

En mitenkään erityisesti. Pienenä halusin olla Emmi tai Emma. Nyt olen tyytyväinen Essi. :D


Mikä on haaveammattisi?

Tää taitaa olla mulle itsellenikin vielä mysteeri. Toivon, että saan olla työssä, jossa mun ympärillä on iloisia ja inspiroivia ihmisiä, saan tehdä töitä monien erilaisten ihmisten kanssa ja että työ ja sen tulokset ovat mulle tärkeitä. 

Milloin valmistut opinnoistasi?

Toivottavasti suunnilleen vuoden päästä! :D 

Käytkö korkeakoulua vai yliopistoa?

Laurea AMK. 
 
Onko sun mielestä yliopisto "hienompi" kuin korkeakoulu? 

Onhan sinne päässeet ihmiset nähneet monesti erittäin paljon vaivaa ja varmasti opintojenkin taso on korkeampaa ja saa tehdä sielläkin edelleen paljon töitä pärjätäkseen! 

Minkälaisia konkreettisia tavoitteita sulla on lähitulevaisuudellesi, muuta kuin perus "olla onnellinen" yms.?

Suoriutua työharkasta kunnialla syksyn ja talven ajan, aloittaa treenailu taas hieman tavoitteellisemmin kesän jäljiltä ja säästää rahaa kevään suunnitelmia varten. 

Millainen talo on sun tulevaisuuden unelmakoti?

Tähänkin on tullut vastattua aikaisemmissakin kysymyspostauksissa, mutta voihan tääkin olla vähän muuttunut ja siitä syystä en käykään katsomassa, mitä aikaisemmin on tullut vastattua. Tahdon, että keittiö on talon sydän ja siinä on suora näköyhteys olohuoneeseen, jotta pystyn "hengailla" olohuoneessa pörräävien kanssa samalla kun kokkailen. Kylpyhuoneen täytyy olla iso ja viihtyisä, saunallinen. Ehkäpä kylpyammekin. ;) Valoisa makkari, jossa pehmoinen jättisänky ja vaatehuone. Oma piha tai tilava parveke. <3

088

Minkälaisella kokoonpanolla haluaisit tässä talossa asua?

Minä, miekkonen, pari lasta ja koira tai kissa tai miksei vaikka molemmat!
 
Elätkö mielestäsi terveellisesti? Mitä voisit tehdä paremmin?

Melko terveellisesti juu. Voisin nukkua enemmän! :D

Millainen on unelmien päiväsi?

Herään suhteellisen ajoissa (vaikkapa kympin aikaan) itsestään siihen, että verhojen välistä pilkistää auringonsäteet. Anni on ihan yhtäkkiä mun luona ja tehnyt Aemiaisen (= anniessiaamiainen) meille valmiiksi. Pöydästä voi bongata pizzamunakkaan ja puurobuffan lisäksi Annin paistamia herkullisia protskupannareita tuoreilla marjoilla ja hedelmillä. Täyttävän aamiaisen jälkeen lähdetään vetämään hyvä treeni joko ulkosalla auringonpaisteessa tai salilla. Salin jälkeen suihku ja meikki ja hiukset onnistuu täydellisesti, joten on hyvä fiilis lähteä shoppailemaan, koska pankkitilille on juuri kilahtanut palkka. Sattumoisin liikkeissä on juurikin alennukset käynnissä ja Espresso Housestakin saa erikoiskahvit kaksin kappalein yhden hinnalla. Mun kaikki parhaat ystävät päättää juuri sinä päivänä pitää illanistujaiset, jossa syödään tortilloja, nauretaan kippurassa ja varataan yhdessä parin kuukauden päähän ulkomaanmatka.

Millaisista miehista pidät? :)

Määrätietoisista ja hauskoista. Mielestäni on ihanaa kun joku saa oikein kunnolla nauramaan. Mielestäni on myös tärkeää, että miehestä huokuu sellainen tietty vahvuus, luottamus ja turvallisuus. 

Poltatko tupakkaa?

En.  

Pituus ja paino?

162, 56 

Minkälaisia ulkonäköpaineita sulla on?

Hahaaah, mua pelottaa, että mä alan vanhentua yhtäkkiä tosi nopeasti! Kunnon ikäkriiseilyt meneillään jo. :'D 

Kiinnostaako sua pintaliitoelämä? Esim asuisit Dubaissa tms maassa ja miehet makselis sun ruuat, meikit ja juomat pientä viihdytystä vastaan? Jäitkö koukkuun F1 kisojen kohteluun/ voisitko jäädä koukkuun?

Musta on oikeastaan todella tärkeää, että on itsenäinen toimeentulo ja mielellään vähän päällekin. Teen paljon hommia sen eteen, että pystyn elää sellaista elämää kuin tahtoisin (vielä joku kaunis päivä :D), mutta olisihan se mukava varmasti asua jossakin lämpöisessä maassa ja saada kaikki ilmaiseksi. :D Varmasti voisi jäädä koukkuu moiseen kohteluun, sillä kyllähän siellä aikamoiseksi aateliseksi itsensä tunsi, mutta luulen, että moinenkin voisi alkaa jossakin vaiheessa kyllästyttää. Ihminen tarvitsee onnistumisen tunteita, jotta elämä pysyy mielekkäänä ja mun mielestä niitä suurimpia onnistumisen tunteita tulee juurikin eniten, kun saavuttaa itse jotakin kovalla työllä ja vaivalla! :)


Missä elämäntilanteessa haluaisit olla 5 vuoden päästä? :)

Mä toivon, että teen työtä, josta tykkään niin paljon, että oon iloinen ja innostunut joka päivä työpaikalle talsiessani. Toivon, että mun vierellä on joku ihana ihminen, jonka kanssa voidaan jakaa arki ja juhla ja mun perhe ja ystävät on mun ympärillä, tukena ja seurana niin kuin tähänkin asti.

Välillä ei millään jaksa mennä salille/lenkille. Miten saat itsesi nostettua sohvalta ja menemään? :D

No eipä jaksakaan. Tänä kesänä se tuli todistettua paremmin kuin koskaan. AINA EI JAKSA. Sekin on ihan fine, mutta mulla on kyllä myös keinoni repiä itseni sieltä mukavasta sohvan sopukasta itseni ylöskin tarvittaessa ja niistä keinoja voi käydä bongailemassa täältä ja täältä! :D Yleensä mua innostaa ja motivoi eniten se tieto/muisto, että lähes ihan jokainen kerta tulee jälkeenpäin niin mahtava fiilis, kun jaksaa itsensä sieltä kotoa raahata salille tai lenkille väsymyksestä tai laiskimusfiiliksestä huolimatta. Sen muiston voimin monesti nousee mahdottomaltakin tuntuvina päivinä ylös, ulos ja liikkumaan!

Unelmia mitä aiot vielä toteuttaa?

Aion ainakin matkustaa vielä moneen eri kolkkaan täällä maailmassa. Thaimaan reppureissailu jätti kutkutuksen siitä, että jonakin päivänä pitää vielä toteuttaa myös tuollainen road trippi, jossa käy yhden reissun aikana monessa eri paikassa.

128

Parasta sisaruksissa?

Mä en edes tiedä minkä yhden asian tähän voisi mainita. Sisarukset nimittäin ovat parhaita. Kaikin puolin, kokonaisuudessaan ja juuri sellaisina riiviöinä kuin ovat. Parasta on se, että on elänyt toisen kanssa periaatteessa elämän ihan jokaisen hetken alkutaipaleilta lähtien, tuntenut samat tunteet toisen kanssa. Tuntenut saman lämmön ja rakkauden yhteisiä vanhempia kohtaan, yhteistä lemmikkiä kohtaan, yhteistä kotia kohtaan, yhteisiä hetkiä kohtaan ja ymmärtää toista paremmin kuin kukaan muu kaikista näistä muistoista ja kokemuksista johtuen.

Lempparikirppikset?

Oon asunut Helsingissä jo vuoden, mutta oon silti käynyt vain kahdella eri kirppiksellä täällä! Melkein jopa hävettää, koska Järvenpäässä kirppiksillä tuli käytyä vähintään kerran viikossa. Järvenpäässä mun suosikki oli Euroset ja Helsingin Kanuuna vaikutti hyvältä paikalta. 

Unelmatyösi? 

Oon alkanut jatkuvasti enemmän ja enemmän ajatella, että oman yrityksen perustaminen voisi olla rakkain työvaihtoehto, mutta mysteeri vielä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. 

Mitä opiskelisit jos et opiskelisi tradenomiksi?

Varmaankin psykologiaa, jos olisin ikinä päässyt sisään sitä opiskelemaan! :D

Oletko koskaan ollut masentunut? 

Epäilen vahvasti. Tottakai olen kokenut masentavia fiiliksiä ja mulla on ollut ajoittain todella huonoja päiviä tai viikkojakin, mutta mielestäni surulliset ja alakuloiset fiilikset kuuluvat elämään siinä missä positiiviset ja iloisetkin tuntemukset ja jos se ikävä olotila ei jää niinsanotusti päälle, ei syytä huoleen ole.

Onko sinua kiusattu tai oletko itse ollut kiusaaja? 

Mä koen kyllä, että mua on kohdeltu menneisyydessä toisinaan väärin. En toivo kenellekään nuorelle tai vanhemmallekaan samanlaista oloa kuin mitä jotkut ihmiset ovat aikoinaan mulle aiheuttaneet, mutta samalla tiedän, että nuorempana sitä ei monesti osaa ajatella niin ymmärtäväisesti, eikä todellisuudessa kukaan ole välttämättä halunnut mulle niin pahaa kuin miltä se on silloin tuntunut. Myöhemmin moni kasvettuaan onkin tullut pyytämään rehdisti ja aidosti anteeksi, mitä oon arvostanut äärettömän paljon.

Mä en oo koskaan halunnut kenellekään pahaa mieltä ja oon ollut mielestäni aina niin koulussa- kuin työelämässäkin se, joka yrittää tulla kaikkien kanssa toimeen ja olla kaikille ystävällinen. En halunnutkaan osallistua koulussamme edes abiseinän tekemiseen, sillä en tahtonut tukea moista ivallista "muka hassua" tapaa, enkä tahtonut ottaa riskiä, että kukaan nuorempi oppilas voisi tuntea olonsa sen vuoksi epävarmaksi, ahdistuneeksi tai surulliseksi. Moni koki yläkoulussa ja lukiossa, että meidän suuri kaveriporukka oli hieman ahdistavan/ärsyttävän äänekäs, tilaa vievä ja uhmakas, mutta mulla ei ollut aavistustakaan tästä ennen kuin olen myöhemmin moista kuullut, sillä en pysty mainita ystävieni joukosta yhtäkään, joka olisi ollut kiusaaja. Myönnän kyllä, että oltiin äänekkäitä ja ärsyttäviäkin välillä varmasti. :D

Suuri uusioperhe on opettanut tulemaan toimeen erilaisten ihmisten kanssa, toimimaan oikeudenmukaisesti ja jakamaan omastaan, joten näitä arvoja oon noudattanut aina myös elämäni muilla osa-alueilla. Oonkin äärettömän pahoillani, jos kenellekään on ikinä tullut sellainen olo, että oon kohdellut jotakin epäoikeudenmukaisesti tai tylysti.

051

Mitä ulkonäkö (omasi ja muiden) merkitsee sinulle? 

Ulkonäkö on se, minkä me havaitsemme toisista ensimmäisenä. Sen perusteella tehdään monia äkkinäisiä johtopäätöksiä ja vaikka se ei välttämättä kerrokaan ihmisestä yhtään mitään, voidaan sen perusteella kuitenkin bongata tiettyjä asioita välittömästi. Mitä vanhemmaksi tulen, sen enemmän mua on alkanut kiinnostaa ihmisten ulkonäössä heidän erilaisuus verrattuna esimerkiksi itseeni. Millaiset hiukset, millainen pukeutuminen, piirteet ja olemus. Persoonallisuus vetoaa muhun ja mun tekee mieli jäädä katselemaan massasta erottuvaa henkilöä. Musta on mahtavaa, että nykyään melkein kannustetaan tekemään sitä omaa juttuaan ja näyttämään miltä itsestä parhaalta tuntuu. Pukukoodit, normit ja tavallisuus alkaa olla historiaa ja ihmiset ovat alkaneet ilmentää itseään entistä enemmän ulkonäöllisillä seikoilla. Se on asia, jolla sinut voidaan tuomita todella pahasti tai vastaavasti saada ihmisiä lähestymään sinua. Ulkonäkö on samalla sekä ihana ja inspiroiva asia että pelottava ja rajoittava asia.

Piirteitä joista et pidä ihmisessä? 

Itsekkyys, empatian puute ja aggressiivisuus.

Mitä tv-sarjoja katsot?

Narkos, Game of Thornes, Vain Elämää ja Ex On The Beach, koska Jyri. <3 :'D

Onko sulla ikinä ollut sellasta kunnon riitaa jonkun parhaan kaveris kanssa, ei siis mitään pientä väittelyä tai kinastelua vaan ihan riitaa?

On. Ollaan käyty mm. Tiipen, Tikrun ja Tynskin kanssa toisiimme käsiksikin, mutta niistä on päästy yli sitten seuraavien päivien, ellei saman illankin aikana. Mulla ei oo oikeastaan kenenkään parhaan ystävän kanssa tullut niin ylitsepääsemätöntä tilannetta, että olisi mennyt välit kokonaan poikki.  Mulle onkin todella tärkeää aina sopia kaikki ikävyydet tai muuten asia jää painamaan mun mieltä jatkuvasti.


Millasista asioista/ millasissa tilanteissa suutut helpoiten?

Jos joku käyttäytyy mielestäni epäoikeudenmukaisesti mua tai jotakin toista henkilöä kohtaan. Lisäksi mua suututtaa, jos näen, että joku ystäväni tai läheiseni toistaa jotakin virhettä monta kertaa, joka on hänelle itselleen erittäin haitallinen asia.


Käytätkö e-pillereitä?

En. 

Ootko koskaan varastanut jotain toiselta ihmiseltä tai ottanut luvatta esim. jonkun vaatteen?

Piti nyt tosi tarkkaan miettiä, että onkohan sitä tullut otettua koskaan edes pienenä jotakin lelua yms. Mutta mä en oo kyllä koskaan tainnut varastaa mitään joltakin toiselta henkilöltä. Oon aina uskonut Karmaan ja siihen, että kaikesta jää aina kiinni jossakin vaiheessa! :D

Lempparibiisit tällä hetkellä?

Junge Junge - Run Run Run

Tom Odell - Another Love 

Tai näitä luukutan tällä hetkellä ehkä eniten.

040

Häiritsisikö sua, jos poikaystäväsi kävisi usein baarissa poikaporukalla (ilman sua)? (leikitään, että sulla nyt olisi poikaystävä :D)

Haahaha. Ihana! :D En usko, koska mä käyn usein baarissa tyttöporukalla. Ihanne tietenkin olisi, että porukat olisi niin tuttuja keskenään, että sitä voisi sitten yhdistyä jossakin vaiheessa iltaa, ainakin vähän ennen kuin on aika lähteä snägärin kautta himaan. :D

Lempivuodenaika?

Kesä kesä kesä. <3 On kuitenkin mukavaa, että Suomessa on vaihtelevat vuodenajat, sillä sitten on taas niin huippukivaa, kun tulee kesä. Kesä kesä kesä.


Tulevatko miehet iskemään useasti? 

Vaihtelee. Riippuu ehkä vähän missä hengailee! :D


Kaunein kaverisi? 

Ei ihan oikeesti. Mä koitin miettiä ja tää ei oo vaan miellyttämisen halua, vaan mun kavereissa on mielettömän kauniita piirteitä niin sisäisesti kuin ulkoisestikin, enkä osaa oikeasti vetaista ketään yhtä sieltä, joka olisi jotenkin toisia erityisesti kauniimpi! :D

Unelma kunppani? 

Hauska, lämmin, ymmärtäväinen, määrätietoinen, urheilullinen, avulias ja rehellinen. 

Ootko töissä vai koulussa? 

Molemmissa! :)

Suklaa vai sipsit? 

Suklaa. Omnom. 

Punkku vai valkkari? 

VALKKARI! Ehdottomasti. Jotenkin en oo löytänyt vielä punaviiniä elämääni. 

Mielipide menkoista? 

Voiiiiiiiiiii video. Menkää pois.

Uskotko jumalamaan? 

Uskon.

Käytkö kirkossa? 

En enää juurikaan. Koulun perinteisten pääsiäis- ja joulukirkon jälkeen ei ole oikein tullut käytyä kuin häissä ja ristiäisissä. 

Mielipide teiniäideistä n.16v? 

Arvostan heitä, jotka ovat tehneet valinnan noin nuorena ryhtyä äidiksi, jos he kantavat vastuun lapsestaan kunnolla. En tiedä, olisinko itse pystynyt samaan tuon ikäisenä. 

Voisitko osallistua hottiksiin? 

En.

Ootko tavannut bile dania? 

Hahaahhahgaha. En. Kiitos luoja. XD


Paras baari?

Mulla ei oo enää lempibaaria ja uuden metsästys on vakavasti käynnissä. Ideoita?

Lemppari vaate?

Mun Niken lenkkarit, jotka jouduin heittää eilen roskiin, koska niihin tuli varpaisiin reiät! :(

102

Mainitse 3 asiaa/kokemusta, joista olet tyytyväinen että uskalsit lähteä niihin mukaan/toteuttaa ne.

1. Vaihto. Siitä mä haaveilin jo yläkoulusta asti, mutta koskaan en lähtenyt. Musta tuntuu, että mun tasainen ja vakaa elämäntilanne esti mua ikinä heittäytymästä oikeastaan mihinkään. Kun ihminen revitään irti niistä turvallisista juuristaan, se lähtee kokeilemaan siipiään vähän herkemmin.

2. Muutto Helsinkiin. Vastustin sitä viime vuoteen asti syvästi. Mun mielestä oli ihan hyvä asustella pienen välimatkan päässä pääkaupungista. Täällähän on vaan turhan paljon ihmisiä, hälinää ja kallistakin. Mut en oo koskaan tuntenut yhtä vahvasti eläväni kuin viimeisen vuoden aikana täällä asuessani.

3. Blogin perustaminen. Miksi musta tuntuu, että kaikki asiat, joista oon elämässäni kaikkein iloisin, on ollut niitä asioita, joita oon alkuunsa niin vahvasti vastustanut! :D Ehkä sitä pitää vaan uskaltaa vähän ulos sieltä omalta mukavuusalueelta, että voi oikeasti kokea ja tuntea jotakin!

Uskotko kirjoittavasi blogia vielä viiden vuoden kuluttua?

Tällä hetkellä se tuntuu erittäin todennäköiseltä ja mahdolliselta!

Huuhhui, munhan piti julkaista tää jo eilen illalla, mutta mun kone sammui kaksi kertaa tätä tehdessäni ja lopulta pamautin näytön kiinni vajaa kahden maissa yöllä, kun aamulle oli jo seiskan jälkeen herätys soimassa töihin. Hupsista keikkaa. Muutenkin on tullut mentyä lähiaikoina ihan liian myöhään nukkumaan, johon oon nyt pyrkinyt tekemään muutoksen ja noita kahteen valvomisia arkena ei saisi enää tapahtua! :D Siinä vaiheessa ei enää auta nimittäin pari-kolme kuppia kuumaakaan, kun silmät vaan hakeutuu ristiin ja energiat on ihan jossakin muilla mailla!

Huomenna saan Annin taas Helsinkiin viikonlopuksi vierailulle ja pitäisi malttaa mennä silti nukkumaan ihmisten aikoihin. Jotenkin mä vaan haluaisin tehdä niin paljon kivoja juttuja päivän aikana, eikä tunnit meinaa riittää kaikkeen. :D Unesta ei saa silti tinkiä ja tää onkin tullut huomattua jo ihan arjessakin ja nyt pitää muistaa pistää jaksaminen etusijalle ja tehdä sitten vaikka vähän vähemmän kaikkea, mutta suuremmalla sydämellä. Heheeh. Kivaa keskiviikkoa ja palaillaan taas pian. <3

* Kuvat postaukseen napattu viime kesänä Saksassa ihanasta kesäpäivästä Mannheimissa ihan vaan perheen tyttöjen kesken. <3

perjantai 23. syyskuuta 2016

Miksi tuhansia kuvia someen?

Tämä kysymys on toistunut eri muodoissa pitkin koko somehistoriani ja varmasti moni muukin somessa aktiivinen on saanut kuulla saman kysymyksen ainakin kerran elämässään. Haetko tällä  hyväksyntää miehiltä? Janoatko julkisuutta? Onko sinulla pakottava tarve saada huomiota? Niin. Miksi?

447

Aloitin aktiivisen sometteluni jo aikoinaan Irc-galleria ja Messenger aikoina. Minusta oli jännittävää miten tuhannet ihmiset, niin tutut kuin tuntemattomatkin, pystyivät tavoittaa toisensa niin nopeasti ja helposti jopa ympäri maailmaa. Myöhemmin tuli Facebook ja sitten some siirtyikin jo vahvasti puhelimiin.

Sometteluni alkoi vailla minkäänlaisia tavoitteita tai ajatuksia siitä, mitä sillä hain. Mielestäni se oli hauskaa, inspiroivaa ja kiinnostavaa. Kaunis annos, onnistunut päivän asukokonaisuus, uudet treenikengät tai iloinen kaveripotretti.

449

Sitten alkoi selfieiden kultainen aikakausi. Omasta naamasta kuva noin läheltä itse räpsäistynä, HÄH miksi? Asiaan kuuluu tietenkin parhaan mahdollisen kuvakulman ja muikistuksen hakeminen. Onnistunut naamaräpsäys saa toisinaan jopa huippuhyvät fiilikset aikaan, vaikka siltä ei joka päivä välttämättä näyttäisikään. Onnistuneeseen meikkiin, kampaajan jälkeiseen freesiin fiilikseen ja lomamatkalla ruskettuneeseen hipiään on hauska palata jälkeenpäinkin katselemaan, että tuolta se pärstä sitten näytti silloin, kun oli se erikoishyvä päivä. Harvoin kukaan niitä selfieitä nappailee tai ainakaan lisäilee niinä huonoina hius- ja naamapäivinä.

Mutta ajatus lähti hieman vaeltelemaan aiheesta: MIKSI? Ensin se oli siis kiva tapa ja hauskaa puuhattavaa. Omasta sometilistä tuli kuin oma pieni kuvapäiväkirja, josta ammensin itsellenikin myöhemmin inspiraatiota. Olipas tuona päivänä kiva asu, laitan sen tänäänkin. Näyttipä hiukset hauskalta tuolla nutturalla! Tällä viikolla voisi käydä salilla yhtä monena päivänä kuin viime viikollakin. Tuota mansikkasmoothieta täytyy kokeilla taas viikonloppuna! Vähän ajan päästä alkoi saada enemmän ja enemmän seuraajia ja kommentoijia. Oli kiva, kun muut tykkäilivät kuvista ja kertoivat inspiroituneensa jostakin, kuvien lisäämisestä alkoi tulla jatkuvasti hieman suunnitelmallisempaa.

Aloin huomaamaan, että selfiet saivat enemmän tykkäyksiä kuin ruokakuvat ja yksityiskohdat vaatteista. Selfieiden lisäämisen jälkeen seuraajia ilmestyi puolet enemmän kuin ruokakuvien lisäämisen jälkeen. Miksi tämä kiinnosti? Mitä enemmän niitä seuraajia oli tullut, sen enemmän sähköpostiin, inboxiin ja muualle oli alkanut sadella yhteydenottoja. Tahtoisinko osallistua jonkun paikan avajaisiin tai tapahtumaan? Tahtoisinko vastaanottaa jonkun tuotteen kuvapostausta vastaan? Tahtoisinko tehdä yhteistyötä festareiden kanssa? Vitsit miten hauskaa ja jännittävää, tottakai mä halusin!

416

Kuvien lisääminen ei vieläkään ole mulle mitään rutiininomaista pakkopullaa, vaan mä todella tykkään suunnitella erilaisia kokonaisuuksia asuista, annoksista ja muista maailman pienistä yksityiskohdista. Mä rakastan kuvata luontoa ja maailman kauneutta. Musta on ihanaa kahlita jonkun eläimen söpöys kuvan muotoon ja musta on mukavaa, kun meikki tai kampaus onnistuu ja siitä sattuu saamaan myös kivan kuvan aikaiseksi.

Mulle kuvaaminen, kaikenlainen, on siis rakas harrastus ja tekisin sitä, vaikka en yhtäkään somekanavaa itse käyttäisi, mutta kuvien lisääminen someen on nykyään ehkä hieman tavoitteellisempaa. Mä kaavailen jopa jonkunlaisia tulevaisuuden suunnitelmia somemaailman pariin, blogin kannalta näkyvyydestä eri somekanavilla on hyötyä, musta on mahtavaa osallistua uusiin juttuihin somen kautta, niin tapahtumiin kuin erilaisiin kampanjoihinkin.

455

- Haenko siis huomiota? Tässä vaiheessa mun on vastattava kyllä. Huomion ja näkyvyyden saaminen somessa mahdollistaa paljon asioita, joita ei muuten elämässä olisi varmasti tullut eteen koskaan.

- Haenko miesten ja muiden hyväksyntää? Somen ihmeellisessä maailmassa on oppinut, ettei kaikkia, eikä edes suurinta osaa voi miellyttää. Hyväksynnän hakemisen muilta jätin oikeastaan jo Irc-galleria ajoilta ja aloin luottamaan omaan arvostelukykyyni someen lisäämieni kuvien osalta. Parisuhteen päättymisen jälkeen oli kiva saada silloin tällöin mukavaa palautetta sinkkumiehiltä, mutta se ei ollut mulle mikään somekanavien päivittelemisen syy. Ei mahdu oikeastaan edes kahden käden sormiin henkilöt, jotka olen torjunut sosiaalisessa mediassa vääränlaisen huomion saamisen vuoksi. Suurimmaksi osakseen seuraajat ovat olleet asiallista sakkia, kiitos.

- Janoanko julkisuutta? Vaikka pidänkin julkista blogia ja aktiivisia somekanavia, mä toivon silti, että voin säilyttää elämässäni vahvasti myös tietyn yksityisyyden. Mä toivon, että voin piristää ja inspiroida ihmisten päiviä, myös vaikka niiden tuntemattomienkin. Mä toivon, että voin kertoa ehkä jotakin uutta tai jakaa omia hyväksi kokemiani juttuja somen välityksellä. Mutta mä myös toivon, että ihmiset kunnioittavat sitä, että kaikki asiani eivät kuulu someen ja jaan somekanaviini juuri sen siivun elämästäni, mikä hyvältä ja luontevalta sinne tuntuu jakaa. Jos joku sattumalta tunnistaa mut someminäni vuoksi tuolla jossakin pyöriessä, toivon että se on meille molemmille hyväntuulinen hetki.

446

En ihan ymmärräkään, miksi someaktiivisuus koetaan monesti niin pahana asiana. Mä keksin miljoonia asioita, jotka olisivat mulle itselleni tai joillekin muille haitallisempia ja ikävempiä juttuja ja joista noottia voisi ja kuuluisikin antaa. Aktiivinen somepäivittely harrastuksena tai jopa työnä ei loukkaa tai satuta ketään, se ei vie päivistäni turhan paljon aikaa muilta jutuilta (nyt, kun olen oppinut jättämään puhelimen sivuun silloin, kun tapaan ystäviäni tai läheisiäni) ja se ei vahingoita mun tai kenenkään toisenkaan henkistä tai fyysistä hyvinvointia. Some on vieläpä nykyään niin IN juttu, että jopa monet työpaikat päivittelevät kuulumisiaan sinne päivittäin. Ymmärrän toki, etteivät kaikki vaan näe mitään järkeä somettelussa harrastuksena, mutta eivät kaikki tajua vikellyksen tai sienestämisenkään päälle ja heidän annetaan silti rauhassa temmeltää puuhissaan. :D

Näihin tunnelmiin on hyvä aloittaa viikonloppu. Ei oteta kaikkea ihan niin vakavasti, jooko? Elämä on aika mahtava juttu, kun sen osaa ottaa vastaan avoimesti ja hyvällä buugilla. Postauksen pirteät ja lämpöä ja iloa hohkavat kuvat viestikööt aurinkoisesta tunnelmastani. :'D Kivaa viikonloppua!

keskiviikko 21. syyskuuta 2016

Gloria Fashion Show 2016

Mulla oli siis viime viikonloppuna ilo ja kunnia osallistua avustamaan järkkäämään yhdessä meidän huipputiimin kera Gloria Fashion Show 2016 tapahtumaa ja vaikka viikonloppu oli hektinen ja rankka, oli se kaiken sen vaivan arvoinen. Meillä oli ihan mielettömän kivaa ja oli hauska päästä seuraamaan kulisseista, kun moinen tapahtuma syntyi pala palalta ja sitten nautiskeltiinkin vain koko työn jäljestä.

048

007

005

Näitä väännettiinkin liukuhihnatekniikalla lähemmäs parituhatta kappaletta. :D

001

Välillä piti tankata!

019

028

033

Perjantaina marssittiin porukalla yhdeksältä aamulla kaapelitehtaalle ja siellä vieteltiinkin sitten aikaa illan showhun asti. Perjantain kutsuvierastilaisuus onnistui mielestäni aivan mielettömän hyvin ja päästiin itsekin katsomaan näytös alusta loppuun. Oon ollut muutaman kerran ennenkin muotinäytöksissä, mutta tää oli ihan omaa luokkaansa!

092

142

Tykkäsin siistä, miten muotinäytökseen oltiin nähty todella vaivaa ja upeiden vaatemallistojen lisäksi päästiin katselemaan useita eri mielettömän taitavia esityksiä akrobatiasta musiikilliseen lahjakkuuteen.

188

Yleisön joukosta saikin kuulla paljon kehuja siitä, miten näytös oli yllättänyt ja kahlinnut mielenkiinnon ja omastakin mielestäni näytöksissä vallitsi todella hyvä tunnelma niin esiintyjien ja mallien osalta kuin yleisönkin osalta. Tunnelma oli jotenkin tosi rento ja iloinen, mutta silti niin ammattitaitoinen.

206

Muotinäytöksen jälkeen pääsi vielä nautiskelemaan eri yritysten pisteiden tarjonnasta ja paikalta löytyikin mm. magnumin jäätelöbaari

194

058

077

091

Valitsin jädeeni maitosuklaa pohjan ja täytteiksi kuivattuja hedelmiä, mansikoita ja pistaasipähkinöitä. One word - NAM.

037

039

Lansonin juomapiste

205

052

Nivean piste ja upea macarons taideteos

196

Radleyn syksyinen mallisto

214

Meikkipiste

202

Ja paljon muuta upeaa ja viihdyttävää.

Perjantaina en voinut osallistua kovin myöhään iltakemuihin, sillä mulla oli jo vähän kuuden jälkeen seuraavalle aamulle töitä kaupalla. Aamuvuoron selätettyäni suuntasinkin samantien kotiin vaihtamaan vaatteet ja takaisin Kaapelitehtaalle hoitelemaan järjestelyitä Lauantain Showta varten! :D Sain onneksi Annin, Isben, Aden ja Marin mukaani auttamaan juoksevissa asioissa, joten hektinen meno ei tuntunut ihan niin raskaalta!

044

Henkilökunnan asukoodina toimi koko musta ja noudatinkin sitä sitten päästä varpaisiin. Tää ei ollut hankala homma, sillä oon pukeutunut muutenkin nyt alkaneen syksyn aikana laittoman usein pelkkään mustaan.

048

Hankin tapahtumaa varten ensimmäistä kertaa elämässäni tuollaiset siistimmät leveät housut ja tykkään noista ihan tajuttoman paljon! Mukavat jalassa ja mielestäni myös tyylikkään näköiset.

059

 Black Lace Crop Blouse
Laukku - Vero Moda
Housut - Bik Bok

045

Yläosana taas toimi yhteistyökumppaniltani SheIn:ltä saatu pitsinen musta paita. Paita valloitti välittömästi mun sydämen ja sitä nähdäänkin varmasti osana monissa syksyisten viikonloppujen asukokonaisuuksissa. ;)

126

211

Lauantaina ovet olivat siis avoinna lipun hankkineelle yleisölle ja näytöksiä oli peräti kolme kappaletta. Niiden välissä saatiin sitten juosta hikihatussa järjestelemässä sali uudelleen näytöksiä varten, mutta homma hoitui isolla ja tehokkaalla porukalla sutjakkaasti.

233

Ensi vuonna aion ehdottomasti osallistua myös kyseiseen tapahtumaan, sillä tuo oli mun mielestä aivan ihana piriste alkavaan syksyyn ja iloinen mieli on seurannut mua pitkälle koko tätä seuraavaa viikkoakin. :) Kiitos tytöt vielä avusta ja ensi vuonna uudestaan! <3 

sunnuntai 18. syyskuuta 2016

Kiireisen syksyn ruokapäiväkirja

Moikka moi ja hyvää sunnuntaita heppulit!

Vihdoinkin pääsin taas kirjoittelemaan tänne. Kiirettä on pitänyt ja Gloria Fashion Show 2016 viikonloppu on nyt takana päin. Koko viikko ollaan puurrettu tapahtuman eteen ja kaikki meni muutamaa pikku järjestelyongelmaa lukuunottamatta todella onnistuneesti ja jäi tosi hyvät fiilikset! Kirjoittelen ensi viikolla postaustakin vielä tapahtumasta, mutta nyt on aika pistää ruokapäiväkirjaa peliin. ;)

Viime viikolla otin siis toteutukseen jälleen ruokapäiviksen ruksaamisen ja kirjoitinkin ylös koko viikon ruokailut. Mulla oli harkan ja duunin ristitulen aloitettuani jotenkin hirveän vaikea alkuunsa saada ruokailut tarpeeksi säännöllisiksi ja monipuolisiksi ja välillä mulla saattoikin olla jopa viiden tunnin välejä ruokailujen välissä, joka on mulle ihan jäätävän pitkä aika. Oon siis tottunut syömään jotakin noin 3-4 tunnin välein ja sillä rytmillä oon hyvällä ja energisellä tuulella ja ololla koko päivän. Viime viikolla koitin korjata rytmini takaisin kuntoon ja onnistuinkin hommassa ihan hyvin.

Maanantai

Aamupala: Munakas kevätsipulilla, paprikalla, chilillä, tomaatilla, basilikalla ja valkosipulilla, kaurapuuro vadelmilla ja mustikoilla + vettä limellä ja sitruunalla

217


Lounas: Eilistä lihapullapastaa (punasipuli, tomaatti, ruokakerma, yrttinen tomaattimurska, basilika, 2 valkosipulinkynttä, 1 chili, lihapullat + täysjyväfusilli) kahvi, vihreä tee, vettä ja pari palaa tummaa suklaata jälkkäriksi

Välipala: Banaani, pari kourallista pähkinöitä

Päivällinen: Avokado-fetasalaattia (tomaatti, kevätsipuli, feta, avokado, paprika, rukola, pähkinäsekoitus ja sitruunanmehut), vesi, vihreä tee 

159

Iltapala: 2 ruisleipää juustolla, tomaatilla ja kurkulla + vihreä jasmintee ja vettä



Tiistai

Aamupala: Kaurapuuro marjoilla ja mangokuutioilla + vihreä tee

170

Lounas: Eilistä fetasaldea, pari kouraa pähkinöitä, kahvia, teetä, vettä

Välipala: Banaani, Skyr uuniomenarahka

177

Päivällinen: Donan kera täytettyjä kesäkurpitsoja + vettä

179

Täytetyt kesäkurpitsat

2 Isoa kesäkurpitsaa
Soijarouhetta
3 Valkosipulinkynttä
Puolikas sipuli
Grillimauste, chilimauste, mustapippuri, suola, basilikajauhe, pizzamauste 

187

194

202

Iltapala: Munakas avokadolla, tomaatilla, kevätsipulilla, paprikalla ja chilillä

Keskiviikko

Aamupala: Puuro mustikoilla, vadelmilla ja banaanilla, elistä munakasta pala, vettä

Lounas: Soijarouhekastiketta ja fetasalaattia

 225

Välipala: Saksanpähkinöitä pari kourallista, banaani, teetä, kahvia + magnum jäätelö jälkkäriksi

229

Päivällinen10 sushia, vettä, pala geisha-suklaata

348

Iltapala: 2 ruisleipää juustolla, tomaatilla ja kurkulla, vihreä tee, vettä

Torstai

Aamupala: Puuro mangokuutioilla ja banaanilla, kahvia 

364

Lounas: Salaatti tomaatilla, paprikalla kaalilla, fetajuustolla, aurinkokuivatuilla tomaateilla, avokadolla, kurkulla, porkkanaraasteella + bansku, vihreetä teetä ja vettä

388

Välipala: Banaani, maitorahka, saksanpähkinöitä pari kouraa, teehetki

475

Illallinen: Addun kanssa avomaankurkkuja, oliiveja, fetasalaattia, pizzamunakasta tomaatilla, kevätsipulilla ja valkosipulilla 

Perjantai

Aamupala: 2 Ruisleipää juustolla, kurkulla ja paprikalla, banaani, vettä, kuppi vihreää teetä, kahvi

Brunssi töissä: 2 Saaristoleipää lohitäytteellä, hedelmiä, jogurttia myslillä ja marjoilla, juustopala, kurkkua ja salaattia

387

367

Lounas: Salaatti avokadolla, fetalla, kananmunalla, katkaravuilla, aurinkokuivatuilla tomaateilla, kurkulla, paprikalla, kaalilla ja rukolalla

VälipalaKaurapuuro kanelilla ja banaanilla + vihreä tee 

Päivällinen: Tomaatti-vuohenjuustokeitto, 2 ruisleipää juustolla

Iltapala: Soijajogurttia, vadelmia ja kaurahiutaleita


Lauantai

Aamupala: Ruisleipä juustolla ja kurkulla, kaurapuuro mansikoilla, vadelmilla, banaanilla, mustikoilla ja mangokuutioilla, kahvi + vettä

500

Lounas: Tonnikalasalaatti (maissia, herneitä, paprikaa, kurkkua, tomaattia, rukolaa, fetajuustoa, punasipulia, sitruunanmehut) + banaani ja vettä

Välipala: Maitorahka banaanilla ja sitruunanmehulla, vettä ja vihreetä teetä 

Päivällinen: Soijasuikalepasta (tomaattia, soijasuikaleita, valkosipulia, basilikaa, punasipulia, tomaattimurskaa, chili) 

Iltakemut: Pari lasia viiniä

Iltapala: 2 Ruisleipää juustolla ja kurkulla, paljon vettä

Sunnuntai

Aamupala: Kaurapuuro mustikoilla ja mansikoilla, vihreä tee , pizzamunakas tomaatilla, basilikalla, fetalla, chilillä, valkosipulilla ja mausteilla, siruunavettä

005

Lounas: Meksikolainen tomaatti-jauhelihakeitto, 2 ruisleipää juustolla ja paprikalla, lasi soijamaitoa, vettä 

Välipala: Maitorahka pähkinöillä, vadelmilla ja banaanilla

Päivällinen: Kanasalaatti fetalla, tomaatilla, kurkulla, mangolla, punasipulilla ja pinaatilla

Iltapala: Ruisleipä avokadolla, paprikalla ja kurkulla, kaurapuuro mustikoilla + vettä

Oon huomannut, että nykyään on tullut syötyä lounailla lähes aina salaatteja. Jotenkin se pitää työpäivän aikana virkeämpänä, kun ei syö mitään tajuttoman raskasta, mutta kyllähän se nälkä iskee uudelleen ehkä hieman nopeammin kuin tavallisesti. Mulla ainakin tulee tukevan ruokahetken jälkeen usein sellainen ruokalepo- fiilis, että ei jaksaisi oikein hetkeen tehdä yhtään mitään! :D Tää on siis sopinut hyvin tälläiseen kiireisempään arkeen, mutta oon kuitenkin huomannut, ettei salilla ole jaksanut ihan yhtä kovalla temmolla vääntää työpäivän jälkeen. Tämä voi olla tosin seurausta monesta muustakin tekijästä kuin vain lounassalaateista. :D

Pitääkin nyt ensi viikon aikana vielä lisää tarkkailla, että mites sitä saisi tämän energiatason sillä tavalla tasapainoon, että töissä olisi aktiivinen ja keveä olo, mutta jaksaisi myös salilla sitten työpäivän jälkeen treenata täysillä! Ehkäpä joku runsaampi välipala ennen salia sitten. Mielipiteitä saa heitellä? Miten pitää energiatasot kohdillaan kiireisen arjen keskellä? Hyviä ja enegiatasoja kohottavia välipala ideoita? :)