Mulla kävi maanantaina ikävästi, kun töiden jälkeen suuntasin salille ja päätin tehdä rankan peppu- ja jalkatreenin. Treeni oli vasta päässyt alkuunsa, kun siirryin tekemään laitteella kyykkyjä. Heti ensimmäisellä kyykkäyksellä kuitenkin tunsin ikävän napsahduksen alaselässä ja oli vaikeuksia saada tankoa edes takaisin paikalleen, kun jalatkin meinasivat mennä alta. Tosiaan, asento tai joku maan painovoima taisi olla nyt ihan killissä, sillä venäytin alaselkäni pahasti ja jopa käveleminen vihloo.
Samana päivänä vielä ajattelin, että kyseessä oli jokin pieni niksahdus ja seuraavana päivänä kutsuisi työt, mutta turha toivo. Aamulla kun koitin nousta sängystä jäätävä vihlaisu veti alaselän alueelle ja säteili vähän jokapaikkaan. Tuskissaan sitten ryömin puhelimen luo ja laitoin työkaverille pahoitteluviestiä menemään ja suuntasin töiden sijaan terveyskeskukseen. Lääkäri paineli selän, määräsi jotkut lääkkeet ja pisti viikon saikkua. Aagh.
Tämä on aina ollut mun pahin pelko, että muljautan jonkun paikan niin, etten pysty liikkua ja urheilla normaalisti. Tästä kuitenkin opin, että vastedes lämmittelen ihan kunnolla ennen jokaista liikettä. Tälläisissä tilanteissa oppii myös arvostamaan liikuntakykyä ja terveyttä entistä enemmän. Toivon vain kovasti, ettei tästä koidu mitään pitkäaikaisempia vaivoja.
Jos nyt jotakin hyvää tästä koitui, niin pääsen nyt tämän viikon keskittymään kunnolla noiden pääsykokeiden pariin, kun ei ole hoppu juoskennella kokoajan ympäriinsä, vaan mielummin istun vain paikallani. :D
Löysin paidan H&M:n alennuksista noin kympin hintaan.
Raita on niiin kevään juttu!
Aurinkolasit - Ginatricot
Toinenkin plussa tässä selkävammaisuudessa nyt on, sillä Jaakko kotiutti meille tälläisen ihanuuden...
... Vietän mielelläni muutaman päivän salin sijaan tähän tutustuen. Huono omatuntokaan ei iske laiskottelusta, kun se on sentään lääkärin määräys! :D
ihanan kesäisiä noi asukuvat! :) ps. meillä on toi sama telkkari ja ei voi valittaa, ihan mielellään siitä kattoo esim. gossip girliä vaikka eka olin vähän vihanen kun poikaystävä oli salaa ostanut uuden telkkarin ;D
VastaaPoistaDodiih! Hyvältä tää vaikuttaakin! ;D Tästä tulee mun Gossip girl- masiina <3 :D
PoistaVoi apua, toivottavasti selkä paranee pian! :( Ihana asu ja ihana sinä :) Toi sun hymy on vaan niin kaunis :D ♥
VastaaPoistaSitä täälläkin toivotaan.. :( Kiitän kovasti! Tuntuu vaan aina jotenkin, ettei kuvissa osaa hymyillä ihan luontevasti, ellei oikeasti naurata joku tilanne. :D
PoistaNo niinhän se varmaan aika pitkälti meneekin, että sitä hymyä saa taikoa puoliväkisin naamalle, kun joku ottaa kuvia :D Ja varsinkin, jos pitää nimenomaan vaan poseerata eikä tilanteessa sinänsä ole mitään hauskaa. Senpä takia ihmettelenkin, kun niin monet bloggaajat ovat saaneet negatiivisia kommentteja siitä, ettei hymy näytä aidolta :D Ei kai se voikaan näyttää täysin "aidolta", jos se ei tule luonnostaan ja oikeasti hymyilytä.. :)
PoistaNiin ja sun blogi on ehdottomasti mun uusi suosikki!
Joo muakin välillä vähän naurattaa, kun joku kommentoi jollekkin, että kuvaan väännetty hymy näyttää väkinäiseltä.. Ihmekkös tuo. :D Jee, kiitos kiva kuulla!
PoistaKuulostaa todella pahalta toi sun selkäjuttu, jos sieltä on välilevy pullahtanut niin... apua, todella pitkäaikainen vaiva sulle on nyt tullut. Tohon ei kyllä mun mielestä vaikuta lämmittely vaan paremminkin oikea treeniasento.
VastaaPoistaMutta hei, varmaan kävelyä ei haittaa sitten kun on parantunut, että liikkumaan pääset kuitenkin. Nyt vaan tosi varovasti ja oikea treeniasento vaikka pt:ltä hankittuna ja oikeesti juoksuakin haittaa, jos on välilevy todella pahasti mennyt, kun ei mitään tärinää tai pomppua kestä selkä. Näitä käy niin helposti...
Mutta wau, mikä sairaan hieno tilaisuus sulle keskittyä viikko pelkästään pääsykokeisiin, harvalla mahdollisuus tohon, eli hyödynnäpppä tsaanssi DD !
Toivotaan, ettei ole tuo välilevyn pullistuma... :( Totta, tää tuli ihan hyvään saumaan nyt kuitenkin! :D
PoistaOi onpas ihanan keväinen asu! :) ja kurja tuo selkä juttu, mutta toivotaan, että se paranee mahdollisimman nopeasti ja hyvin :)
VastaaPoistaMullekkin tuli siitä ihan kevätfiilis! :D Ikävää tää onkin, mutta tuntuu jo nyt vähän paremmalta kuin eilen. :)
PoistaToi sun vaivasi kuulostaa ihan välilevyn pullistumalta..olen itsekin sen kokenut ja on kyllä pitkäkestoinen ongelma :/ kannattaa välttää pitkään istumista
VastaaPoistaAnteeksi mutta nyt on pakko korjata! Ei kuulostaa välilevyn pullostumalta sillä se olisi jo oireillut hermoperäisenä pitkään. Enemmän kuulostaa lihasperäiseltä venähdykseltä tai hermon pinne tilasta. Suosittelen käyntiä osteopaatilla :) t. Liikunta- ja terveysalan opiskelija
PoistaHuuh. Välilevyn pullistuma kuulostaakin aika pahalta nimittäin. :( Toivotaan, että on venähdys ja menisi ohi mahdollisimman pian! Kiitos infoistanne. :)
PoistaPakko vielä todeta, kun käväisin katsomassa täällä kommentteja, että itsellä tuli vuosikausia vaivannut lääkärillä todettu välilevyn pullistuma naurettavan pienestä asentovahingosta taakkaa nostettaessa, ihan samanmoisesti oireili ekana, kun tossa kuvailit (( Ennen sitä vahinkoa ei ollut oireillut mitenkään ikinä eikä olisi voinutkaan, kun vasta syntyi siinä n 3 sekunnin tilanteessa. Toivon, että sulla olis vaan lihasvaivaa, nehän pikkujuttuja tohon verrattuna, yleensä noidannuolityyppiseen lihaskipuun annetaan kipupiikki heti lääkärissä ja muuhun viittaavaan melko pitkä sairasloma kera kipulääkkeiden.
PoistaHyi että.. kyllä tässä kaikenlaiset diagnoosit on käyty pään sisällä läpi ja pelottaa tosissaan, että kuinka suuri vaiva tästä voikaan koitua. Sitä kyykkylaitetta en aio kyllä tehdä enää ikinä. :(
PoistaPaljonko toi telkka makso :) mun sisko osti just saman 699€ :o sai tosi halvalla :)
VastaaPoistaVerkkokauppa.comista löytyi vissiinkin 599€ hintaan. :o
PoistaTai sitten kyseessä voi olla noidannuoli. Todella vihlovaa, säteilevää ja inhottavaa kipua, mutta mulla menee yleensä viikossa ohitse :)
VastaaPoistaToivotaan, että mitä vain ohimenevää!
PoistaTutunnäköinen tausta! :D Samassa kaupungissa siis asun. Tuli pienoinen haikeus, koska itse olen jenkeissä vaihtarina tällä hetkellä(vaikka kotiinpaluu onkin jo ihan nurkan takana) ja tuolla kentällä tuli kyllä leikit leikittyä aikoinaan. Mahtavaa myös että aloitit blogin! Suosikki listalle kyllä pääsi! :)
VastaaPoistaHeh juu, äläs nyt yhtään haikaile tänne, jos oot kerran Jenkeissä! Tuut kaipaamaan sinne vielä satoja kertoja, kun palaat tänne! :D Kiitos paljon kivasta kommentista<3
PoistaVoi apua kuinka KAUNIS sä olet!!! Ei luoja, huhhuh :D Oikeesti oon ihan häkeltynyt. Ja noi sun hiukset! Pure love♥
VastaaPoistaWää, kiitos ihan hirmuisesti <3 :) oon ihan häkeltynyt sun kommentistasi! :D
Poista