tiistai 31. tammikuuta 2017

New Year 2017 - Video

Huomenta! Mulla on ollut nyt suuret suunnitelmat tälle viikolle herätä jo aikaisin aamusta touhuamaan kaikkea järkevää heti aamusta, mutta mitenkäs käykään, kun sitä täysin pakollista menoa ei ole heti aamulle suunnitelmissa... Nooh, eilen en missannut mitään aamulla, koska maanantai ja superkurja keli pihalla, mutta jos tänään pääsisi nyt vähän aikaisemmin liikkeelle! Sali ja kouluhommat ei odota. :)

Kivaa uutta viikkoa kaikille sinnekin. <3 Toivottavasti teillä on lähtenyt viikko käyntiin vähän ahkerammin! Saatiin viime viikon lopulla kasattua Saksan UV video valmiiksi ja päätin tulla jakamaan sen tännekin!


Tästä lähin päätin alkaa kuvailemaan materiaalia tuleviltakin reissuilta matkavideota varten, koska tämä oli mun mielestä aivan ihana muisto tuolta reissulta ja jäi juttuja vähän vielä elävämmin mieleen. Varattiinpa muuten juuri poikaystäväni kanssa reissu maaliskuulle Unkarin Budapestiin! Jussi on asunut siellä jonkun aikaa, niin saan osaavan oppaan matkaan. En malta odottaa! :) <3

lauantai 28. tammikuuta 2017

Treenikuviot 2017

Heipsan!

Jatketaanpa näillä toivepostauksilla taas, vaikka kyllähän mun piti muutenkin kirjoitella heti alkuvuodesta treenailuun liittyvistä asioista. Se nyt vaan sopii tammikuuhun, kun nenä päähän ja treenijutut ja tammikuu vaan kuuluvat yhteen!

Saavuttuani Saksan reissulta Suomeen tammikuun alussa mun päässä humisi yksi ajatus vahvempana kuin mikään muu: IHANA PALATA SALILLE. Olin tästä fiiliksestä todella helpottunut ja iloinen, koska aikaisemmat kuukaudet olivat viestineet jotakin aivan muuta.

fullsizeoutput_594

Kuormittavan syys-talven aikana mun kuntosalikäynnit jäivät todella vähäisiksi, joka aiheutti ensin huonon omatunnon, sitten "ensi viikolla sitten" ajattelun ja lopulta yllätyksenä itsellenikin "äh ihan sama, eikä oikeastaan kiinnostakaan" - suhtautumisen. Olen aina pitänyt itseäni sellaisena, että kuntoilu ei voisi alkaa tuntua enää merkityksettömältä, kun sen olen elämääni näin vahvasti kerran löytänyt, mutta samalla tavalla kuin blogi-innonkin hiipuminen, tämä kiire aiheutti mussa myös kuntoilu-innon hiipumisen. Lokakuussa kipuuntunut polvi laski intoa vielä entisestään, sillä jalka-peppu päivät ovat olleet aina mun ehdottomat suosikit ja lopulta salille ei ollut enää edes ikävä ja kävin siellä vain silloin kun ei ollut mitään muutakaan tekemistä.

fullsizeoutput_592Oravanpyörään oli hypätty: kiire ja stressi veivät voimia arjesta ja kuntoilun vähentäminen laski energiatasoja entisestään. Urheilu onkin mulle yksi arjen suurista voimavaroista ja energiantuottajista ja ilman sitä olen vähintään puolet laiskempi kaiken muunkin suhteen. ONNEKSI siis tämä himo kuntoilemaan palasi samantien, kun aikaa löytyi arjesta taas enemmän ja nyt sitä onkin paahdettu niska limassa kuntosalilla ja muillakin elämän osa-alueilla.

fullsizeoutput_595

Olin päättänyt jo viime vuoden tammikuun jälkeen, että tänäkin vuonna pidetään tipaton tammikuu. Mielestäni se on hauska perinne ja vaikka uuden vuoden käynnistyminen tuokin jo osaltaan sitä tarvittavaa motivaatiota treeneihin, tuo mulle ainakin tipaton vuoden käynnistäminen sitä vielä tuplasti enemmän. Faktahan se on, että ränttäliksi vedetyt viikonloput vaikuttavat pahimmillaan vielä pitkälle alkuviikkoon ja nyt mulla ei ole ollut tekosyitä skipata niitä viikonloppu treenejäkään!

fullsizeoutput_597

Kirjoitin viime kesänä postauksen siitä, miten tahdon voida hyvin kokonaisvaltaisesti. Samalla linjalla mennään eteenpäin edelleen ja musta tuntuu, että alan pikkuhiljaa "tuntea elimistöni ja kroppani" sen verran hyvin, että tiedän millaisia valintoja minun tulee tehdä treenailun, ruokavalion ja elintapojen suhteen, jotta tämä tyttö toimii oikeanlaisilla energioilla. Helppoa sen tasapainon säilyttäminen ei ole, mutta jos edes osittain saa suoritettua ne oikeat valinnat ja teot, niin mennään ainakin oikeaan suuntaan.

Treeneiltäni toivon tänä vuonna kokonaisvaltaista hyvää oloa ja vointia, kunnon kohottamista, uusien asioiden kokeilemista ja aktiivista ja energistä elämäntyyliä ja asennetta.

Kivaa ja tapahtumarikasta viikonloppua ihmiset. <3 

keskiviikko 25. tammikuuta 2017

Sitruunainen jogurtti-kesäkurpitsapasta

Heipsan. Se olisi keskiviikko ja uuden reseptin paikka! Vetaisin ravintolassa tyttöjen kanssa muutama viikko takaperin jogurttisen kana-pastan, josta inspiroituneena halusin kokeilla valmistaa kotonakin jotakin jogurttista pastaa.

Nopean googlailun jälkeen päädyin tälläiseen nopeaan, kevyeen ja raikkaaseen kokonaisuuteen:

Sitruunainen jogurtti-kesäkurpitsapasta

fullsizeoutput_50b

Kesäkurpitsa
1/2 Sitruunan
Punasipuli
2 Valkosipulinkynttä
Pala inkivääriä
Kourallinen tuoretta minttua
Kourallinen tuoretta basilikaa
Pastaa
Mustapippuria
Yrttisuolaa
2 dl Maustamatonta jogurttia
Oliiviöljyä

fullsizeoutput_50c

Pilko kesäkurpitsat ohuiksi. Itse tein tuollaisia suikaleita, mutta ehkä ensi kerralla leikkaisin nuokin vähän vielä pienemmiksi. Raasta inkivääri, murskaa valkosipulit ja pilko punasipuli.


fullsizeoutput_50d

Lorauta pannulle reippaasti oliiviöljyä, lisää sekaan murskatut valkosipulit, punasipulit ja raastettu inkivääri. Lisää mausteet ja puolikkaan sitruunan mehut.

fullsizeoutput_50e

Lopuksi paista vielä kevyesti kesäkurpitsat pannulla.

fullsizeoutput_50f

Keitä pastat ja lisää sekaan jogurtti ja yrtit.

fullsizeoutput_510

Basilika ja minttu tuovat annokseen vehreyttä ja sopivat ihanasti jogurtin ja sitruunan kanssa yhteen.

fullsizeoutput_511

Lopuksi sekoita vielä paistetut vihannekset sekaan ja ruoka on valmis nautittavaksi! Sopivan kevyt, mutta super herkullinen kokonaisuus!

Herkullista keskiviikkoa ihmiset, enjoy. <3 

maanantai 23. tammikuuta 2017

Perjantai kanssani

Hyvää huomenta ja kivat maanantait!

Uusi viikko ja viikonlopun jäljiltä levännyt ja iloinen Essi. Mulla oli ihanan rento viikonloppu, vaikka se kuluikin melkein kokonaan töissä. Perjantaina sain kuitenkin vietellä viikonloppuvapaita ja puuhastelin vaikka ja mitä!

8:30 - Herätyskello soi ja herään Annin vierestä, johon olin edellisenä iltana jäänyt pitkän rupattelutuokion jäljiltä nukkumaan. Olin jo lämmittänyt kivasti paikan peiton alta itselleni, joten en millään halunnut enää nousta sieltä omaan kylmään sänkyyn. :D Siirrän herätyskellon ysiin, mutta Anni muistuttaa, että meidän piti mennä ajoissa salille, koska hänellä on töitä aamupäivästä. Mutisen vastaväitteitä ja Anni laittaa musiikit soimaan puhelimesta.

fullsizeoutput_546

8:45 - Hyväksyn kohtaloni ja huomaan, että ulkona paistaa pitkästä aikaa aurinko! Jee, paljon helpompi herätä, kun ulkona on kirkasta ja kaunista!

9:00 - Saan vihdoinkin itseni kammettua ylös sängystä ja siirryn keittiöön valmistamaan meille aamupuuroja.

fullsizeoutput_548

9:15 - Puurot ja nälkäiset Maaningat pöydässä. Puuroannoksiin laitoin pakasteesta granaattiomenansiemeniä, taateleita, banaania ja manteleita.

10:00 - Kerätään kimpsut ja kampsut ja lähdetään marssimaan salille päin!

10:30 - Saadaan matkalla nahistelu aikaiseksi, jonka seurauksena marssin takaisin kotiin. :'D

fullsizeoutput_54a

11:30 - Ollaan saatu sovittua viestitellen kärhämä ja lähden perästä marssimaan salille. Ulkona on ihan tajuttoman kaunista ja nappaankin lauttasaaren sillan kohdalla parit otokset maisemista.

fullsizeoutput_54c

fullsizeoutput_54b

11:45 - Mentiin pitkästä aikaa Salmisaaren Liikuntakeskuksen Elixiaan, sillä siellä on uusittu tilat ja se sijaitsee muutenkin lähimpänä kotiamme. Voipi olla, että aletaan käydä tästä lähtien tuolla useamminkin! Anni oli ehtinyt jo treenata, joten napataan parit kuvat ennen kuin Anni rientääkin jo töihin päin.

fullsizeoutput_540

fullsizeoutput_53a

12:15 - Mä jään vielä treenailemaan ja törmään lämppälaitteilla Saaraan, jonka kanssa päädytään vetämään yhteinen jalka-peppupäivä!

13:30 - Treeni pulkassa! Mulla on ihan valtava nälkä ja siirryn kaupan kautta kotiin.

14:30 - Lähiaikoina en ole tehnyt oikein isompia ruokaostoksia kotiin, sillä saatan olla monta yötä putkeen Jussin luona ja täten on turha ostaa hirveitä määriä ruokaa kotiin. Nyt kuitenkin tiesin vietteleväni melkein koko viikonlopun kotosalla, joten ostin hieman enemmän tavaraa.

fullsizeoutput_54d

fullsizeoutput_54e

Ostokset maksoivat vähän päälle 20e ja sillä sai mielestäni hyvän setin kasaan viikonlopulle! Tottakai multa löytyy kotoa valmiiksi sitten niitä kaikkia perusjuttuja. Ruisleipäpussi ja puuropaketti on löydyttävä aina kotoa!

fullsizeoutput_54f

14:45 - Salin jälkeen kaipasin jotakin raikasta ja energiaa tuovaa, joten valmistin vähän tuhdimman smoothien. Resepti löytyykin edellisestä postauksestani täältä.

fullsizeoutput_550

15:00 - Smoothie valmiina ja opiskelupiste pystyyn. Nyt, kun tämän vuoden verkkokurssit on alkanut, on pakko raivata tilaa päivistä tehtävien tekemiseen ja materiaalien selaamiseen.

fullsizeoutput_551

17:00 - Smoothie ei pidä nälkää kauan loitolla ja valmistan lounaaksi uunilohta mozzarella-kantarellikuorrutteella ja lehtikaali-porkkana-paprikawokkia. Lähikaupassa oli lohifileet -50%, joten lohipäivä it is!

fullsizeoutput_552

17:30 - Ruoka valmista ja herkuttelemaan. Nam! Ahmin annoksen nopeasti napaani, sillä oltiin sovittu treffit keskustaan Jussin kanssa tämän työpäivän päätteeksi. Vaatteiden valitseminen, pikainen laittautuminen ja menoksi!

18:00 - Kampissa törmätään ja mennään tarkastamaan illan leffatarjonta. Oltiin mietitty kyllä alkuunsa illan ohjelmaksi keilausta, mutta huomatessamme ratojen hinnat päädyttiin odottelemaan kertaa, jolloin radan jakaa vähän isompi porukka kanssamme. Oliko se nyt 50e per rata! Huh.

18:30 - Leffa päätetty ja paikat varattu, siirrytään nälkäisen Jussin johdattamana aasialaiseen buffet paikkaan, jonka nimeä en nyt millään muista!

fullsizeoutput_553

Paikka sijaitsi Kampin aukion laidalla ja ruoka oli hyvää ja sitä oli paljon. :D

19:15 - Mahat pömpällä tyytyväisinä siirrytään valitsemaan vielä leffaherkut.

fullsizeoutput_554

19:45 - Leffa alkaa ja päädyttiin katsomaan Luokkakokous 2 elokuva. Ollaan käyty joulun jälkeen melko ahkerasti leffoissa, sillä molemmilta löytyy nyt lahjalippuja pienet pinot ja oltiin nähty jo melkein kaikki hyvältä kuulostavat pätkät.


21:30 - Onneksi leffa osoittautui hauskaksi ja vaikka huumori välillä melko ylivedettyä olikin, jaksoi se naurattaa ainakin mua perjantai iltana vähän väsähtäneenä pitkästä päivästä. :D

22:00 - Saavutaan Jussin luo, syödään iltapalaa ja katsotaan läpi meidän Saksan matkalta kuvatut videot. Saatetaan editoida myöhemmin reissusta pieni videopätkä myös tänne bloginkin puolelle! :)

Ihana perjantai takana. Moisia saisi olla lisääkin, mutta mulle vapaat perjantai illat vaan on melko harvinaista herkkua! Kivaa alkavaa viikkoa kaikille. <3 

lauantai 21. tammikuuta 2017

Herkkusmoothiet x 3

Moikka ja kivaa viikonloppua!

Joku ehtikin jo toivoakin smoothie reseptejä blogin puolelle ja niitähän mun oli tarkoituskin tänne toteutella. Annin mukana kotiini saapui nimittäin myöskin kaikkien smoothie lovereiden pelastaja OBH Nordic Smoothiekone! Siihen ei tarvitse kuin sheikkeri tuikata kiinni ja se päräyttää hetkessä herkkusmoothiet juotavaksi.

Sanomattakin varmaan selvää, että smoothieita vedetään täällä nyt sitten aamupalaksi, välipalaksi ja myöskin iltapalaksi. :D Tässä tulisi sitten muutama tämänhetkinen suosikkini!

Tyrnismoothie

fullsizeoutput_506

Välillä voi ja kannattaakin pitää setti sopivan yksinkertaisena ja tyrnille koin parhaaksi vaihtoehdoksi toteuttaa tälläisen melko perinteisen yhdistelmän.

Tyrnimarjoja
Banaani
Kaurahiutaleita
Loraus hunajaa
Luonnonjogurttia

fullsizeoutput_507

Ihan huippua, että nykyään pakasteena saa suhteellisen edullisesti kaikkia hieman erikoisempiakin hedelmiä ja marjoja. Tyrnit olivat uusi iloinen ylläri lähikaupan pakastealtaassa!

fullsizeoutput_508

Määrät voi laittaa vähän oman maun mukaan, mutta kannattaa laittaa kuitenkin nestettä tarpeeksi, jotta smoothiesta tulee tarpeeksi juokseva juotavaksi.

fullsizeoutput_509

Tässä se arjen sankari nyt komeilee. Hieno kun mikä! Monesti juon aamuiset seokseni suoraan tuosta sheikistä.

fullsizeoutput_50a

Nyt oli kuitenkin hieman enemmän aikaa panostaa tarjoiluun. Heitä pari marjaa vielä koristeeksi, niin litku näyttää vieläkin pirteämmältä tapaukselta!

Mustikka-vaniljasmoothie

16114353_10211631314435623_7357505972822253158_n

Tähän smoothieen voi käyttää makunsa mukaan joko suomalaisia mustikoita tai pensasmustikoita. Itseltäni löytyi tällä kertaa pakasteesta pensasmustikoita.

Mustikoita
Vanilja Skyr- juoma
Kourallinen pellavansiemeniä
Soijamaitoa

15977587_10211631315675654_8657048357714020254_n

Kaikki vain sekaisin keskenään ja blenderi pärisemään!

16114982_10211631314995637_7951308923357259101_n

Tuona päivänä tein hieman isomman satsin ja sitä tulikin juotua pitkin päivää!

15972536_10211631316555676_2968674591868645008_o

Siemeniä vielä ripaus koristeeksi ja nautiskelemaan kaverin tai kumppanin kera!

Kiwi-avokadosmoothie

fullsizeoutput_542




2 Kiwiä
Banaani
Avokado
1/2 Sitruuna
Kauramaitoa

Tämä vihreä kaveri valmistettiin eilen salin jälkeen, kun kaipasin hieman täyttävämpää smoothieta energiatasojen keräilyyn. Avokado ja banaani toivat tuhdimpaa tuntumaa smoothieen, sitruuna ja kiwit raikkautta ja kauramaito teki seoksesta tarpeeksi juoksevaa.

fullsizeoutput_544

Sekaisin vain

fullsizeoutput_545

Ja kurkusta alas, nam!

Miten voikaan olla, että tulee aikakausia, kun kokonaan unohtaa miten helppoja ja hyviä smoothiet ovatkaan! Mulla ainakin nämä kulkevat ihan kausittain ruokavaliossani ja välillä suurkulutan näitä viikon jokaisena päivänä ja toisinaan taas saattaa mennä muutamakin kuukausi välissä, kun näiden valmistus vaan jotenkin kokonaan unohtuu. Smoothieiden avulla on niiiin helppo tuoda vähän lisää väriä ruokavalioon! Varsinkin näin talvella näitä kannattaakin vedellä vitamiinien saannin kannalta päivittäin, joten toivottavasti smoothieinto säilyy tällä kertaa vähintään kevääseen asti.

Herkullista lautantaita ihmiset! <3 Juokaahan vitamiineja, viimeistään huomen aamuna! ;D 

keskiviikko 18. tammikuuta 2017

Ihonhoito- ja meikkituotteet

Heipsan ja mukavaa keskiviikkoa ihmeiset. <3

Ihonhoitorutiinien ja tuotteiden perään kysellään usein, joten ajattelin julkaista päivitetyn version tämänhetkisistä ihonhoito- ja meikkituotteistani. Eksyin vanhoihin ihohoitoon liittyviin postauksiini (IhohoitorutiinitMeikkipohjani & Päivitetty meikkipostaus) ja huomasin, etten ole juurikaan muuttanut rutiineitani viimeisen muutaman vuoden aikana. Aikalailla samat tai samantyyliset tuotteet löytyvät käytöstä nimittäin edelleen!

fullsizeoutput_4ab

Tärkein ihonhoitosuokkarini on edelleen vesi ja ravitsemus. Nykyään olen panostanut vielä ehkä entistä enemmän siihen sisäiseen kosteutukseen ja vettä menee monta pulloa päivässä ihan huomaamatta. Huomaan jo parissa päivässä vaikutuksen ihollani, jos vettä on tullut juotua liian vähän. Varsinkin huulet kuivuvat ihan korpuksi näillä viimoilla!

fullsizeoutput_4ac

Vanha kaveri, eri purnukka! Elikäs kookosöljy hyppäsi ihonhoitokuvioihini jo kolmisen vuotta sitten ja mukana pysyy edelleen. Luonnollinen ja hyväntuoksuinen keino kosteuttaa ihoa vähän reippaammin. Tätä levitän kuitenkin ihan kevyesti vain niihin kaikkein kuivimpiin kohtiin, kuten kämmeniin, huuliin ja otsalle.

fullsizeoutput_4ae

Olen lukenut biotiinilisistä paljon hyvää ja tänä talvena päätin kokeilla ensimmäistä kertaa itsekin tämän pillerin vaikutuksia. Apteekista ilman reseptiä löytyvä 60 kapselin Biotiin Extra ravintolisä maksoi alle 15 euroa! Sen pitäisi vahvistaa ja suojata hiuksia, kynsiä ja ihoa. Nämä kyseiset kapselit sisältävät biotiinin lisäksi myös sinkkiä, metioniinia, bambu-uutetta, B5 ja B6 vitamiineja.

Olen käyttänyt näitä vasta vähän päälle viikon, joten vielä ei ole tullut huomattua mitään sen erikoisempia tuloksia, mutta raportoin varmasti myöhemmin kokemuksistani!

fullsizeoutput_4b1

Apteekista saatava ACO:n itseruskettavakin on ollut luottotuotteeni jo monta vuotta. Voide vaihtoi uuteen purkkiin, mutta samaa hyväksi todettua tavaraa edelleen! Levitän tuotetta pari kertaa viikossa iltaisin suihkun jälkeen ennen nukkumaan menoa ja aamulla rusketus on valmis ulkoilutettavaksi. Tätä itseruskettavaa voi levittää myös kasvoille, mutta kyllähän nämä aina jonkun verran tukkivat ihohuokosia siitä huolimatta.

Mulla on käytössä tällä hetkellä tosin myös KICKS:n Instant Bronzing hätätilanteita varten. Sitä käytän siis vain silloin, kun rusketus on taiottava päälle hyvin lyhyellä varoitusajalla.

fullsizeoutput_4d8

Pesen iltaisin meikkini yleensä lähinnä veden ja jonkun rasvan tai kookosöljyn voimin ja pyyhin vielä loppuun meikinpuhdistusliinalla, jonka jälkeen levitän jotakin hajusteetonta herkälle iholle tarkoitettua hajusteetonta perusvoidetta. Aamulla laitan toisinaan hyvin kevyesti samaa voidetta kasvoihin, mutta en ihan jokaisena aamuna. Tällä hetkellä käytössäni on LV Kasvovoide.

Jos ihoni kaipaa kuitenkin hieman perusteellisempaa huolenpitoa, olen ottanut käyttöön Spaltilta saamani Dr.Hauschkan Ruusuvoiteen, puhdistusvoiteen ja kasvoveden.

Ruusuvoidetta levitän kevyesti aamuisin, jos iho tuntuu elottomalta ja kuivalta.

fullsizeoutput_4d6

fullsizeoutput_4d7

Puhdistusvoidetta käytän kerran tai pari viikossa ja teen sillä meikinpesun jälkeen kuorinnan, sillä se taputellaan kasvoille ja se kerää epäpuhtaudet ja bakteerit iholta ja jättää todella pehmoisen lopputuloksen.

fullsizeoutput_4ba

Viimeiseksi suihkautan vielä kasvovettä, joka on ollut ihan uusi lempparini! Mulla oli kasvovesi viimeksi joskus yläkoulu ikäisenä! :D Tämä viimeistelee vielä kosteutetun tunteen iholle ja raikastaa ja virkistää ihanasti. Monesti en laita aamulla iholleni välttämättä mitään muuta kuin pari suihkausta tätä!

fullsizeoutput_4bb

Huulirasva kulkee talvisin mukanani aina ja olenkin jäänyt siihen ehkä hieman koukkuun... Vieroittautuminen alkakoon keväällä auringon palatessa! :D

fullsizeoutput_4b8

Olen onnekas siitä, että ihoni on ollut aina melko hyvä. Pieniä epäpuhtauksia ilmenee viikoittain siellä täällä, mutta muuten iho ei liiakseen rasvoitu, kuivu tai näppyynny.

Tänä syksynä kiireen, liian vähäisten yöunien ja stressin vuoksi mun iho kuitenkin alkoi kapinoida vastaan ja mun suunpieliin ja poskiin alkoi kerääntyä ihan erilaisia näppylöitä, kuin koskaan aikaisemmin. Näpyt olivat kutisevia ja kivuliaita ja siitähän se stressi vaan kasvoi entisestään! :D Välittömästi kiireisen ajan päätyttyä, vapaapäivien ja hyvin nukuttujen öiden ansiosta ihoni on palautunut kuitenkin lähes ennalleen.

fullsizeoutput_4bd

Tässä komeilevat meikkipohjaani käyttämäni tuotteet. Lorealin Perfect Match- meikkivoide, essencen Stay Natural valokynä ja Maybellinen ja essencen korostuspuuterit.

fullsizeoutput_4bc

Sävynä toimii edelleen Golden Beige. Tänä talvena en ole jaksanut levitellä yhtä ahkerasti viikoittain itseruskettavaa, joten sävy on ollut vähän liian tumma iholleni.

fullsizeoutput_4c0

Levitän ensin meikkivoidetta viiruina niihin kohtiin, joita tahdon eniten peittää. Levitän meikkivoiteen puhtain sormin ja pyörittelen ja taputtelen sen paikalleen.

Mielestäni on tärkeää, ettei kasvot ole liian rasvaiset meikkivoidetta levittäessäni, jonka vuoksi annan kasvojen kuivaa rauhassa, jos olen levittänyt niihin öljyä tai rasvaa aamulla. Varmuuden vuoksi saatan välillä painella kevyesti paperin palalla kasvot läpi ennen meikkivoiteen levittämistä.

fullsizeoutput_4c2

Seuraavaksi varjostan korostuspuuterin tummemmalla osalla poskilumpioita, ohimoita ja leukaluita ja vaalealla korostan poskipäitä ja nenänvartta. Laitan näitä kuitenkin todella kevyesti, ettei lopputulos ole ihan sirkuksesta kotoisin! :D

fullsizeoutput_4c5

Sitten sipsuttelen kevyesti vielä aurinkopuuteria tuomaan väriä ja hehkua iholle. Tätä saatan sipaista kevyesti myös kaksariin, kaulalle ja korviin, jotta meikkiraja ei hyppää kasvoilta liian selkeästi esiin.

fullsizeoutput_4c4

Lopuksi vielä sipaisen valokynää silmänalusiin, koska ainakin mulla ne ovat olleet tässä syksyn ja talven alla asteen tummemmat kuin kesäisin.

fullsizeoutput_4d2

Siinäpä mun meikkipohja! Tuotteet hitusen vaihtuu vanhojen loppuessa, mutta muuten melko samalla tyylillä viiletetään eteenpäin kuin vuosikin takaperin. Poskipunan oon jättänyt nyt talvella kokonaan, kun tuntuu, että mun nenä, posket ja leuka ovat muutenkin kokoajan ihan punaiset tuolla viimassa tarpoessani. :D

fullsizeoutput_4d4

Siinäpä meikäläisen hoivailu ja meikkailutottumukset tällä hetkellä!

Musta olisi huippua kuulla vielä muiden kokemuksia noista Biotiini- ravintolisistä! Toimivatko ja millaisia muutoksia olette itse käytössä huomannut? :)

Kiitos jo etukäteen!

Terkuin,
Malttamaton tulosten odottelija